فن الاحتفاظ صحة جيدة

فن الاحتفاظ بصحة جيدة

الدكتور دراوزيو فاريلا


لتحميل الموضوع بوربوينت اضغط الرابط المرفق



إذا كنت ترغب في أن لا تصاب بأمراض...

عبر عن مشاعرك....



إن العواطف والمشاعر التي يتم كبتها وقمعها، عادة ما تؤدي في نهاية المطاف إلى الإصابة بأمراض: مثل التهاب المعدة والقرحة، آلام أسفل الظهر والعمود الفقري. إن كبت المشاعر يوهن الجسم مما يؤدي بالإصابة بالسرطان مع مرور الوقت. بالنسبة للثقة، وتبادلنا لعلاقاتنا الحميمة، وأسرارنا، وأخطائنا! وحواراتنا وأحاديثنا وكلماتنا، فإن كل تلك المشاعر تعد مصدرا قويا وممتازا للعلاج!



الإنسان المتردد يظل أسيرا للشك والقلق والحزن. والتردد يراكم المشاكل والهموم والافتئات. إن اتخاذ القرارات هو الذي يصنع التاريخ البشري. أن تقرر يعني أن تعرف على وجه التحديد كيف تتراجع وتتخلى عن مزايا وفوائد لتكتسب أخرى. المترددون عادة ما يكونون ضحية للإصابة بأمراض المعدة، آلام الأعصاب ومشاكل الجلد.



الأشخاص السلبيون لا يعثرون على حلول لمشاكلهم، ويزيدون من تفاقم المشاكل. يفضلون الرثاء، والقيل والقال، والتشاؤم. من الأفضل أن تضيء شمعة بدلا من أن تلعن الظلام. إن النحلة صغيرة في حجمها، ولكنها تنتج واحدة من أحلى المواد في الوجود. نحن انعكاس لما نفكر. التفكير السلبي يولد طاقة سلبية ومن ثم يتحول إلى مرض.



من يخفي الحقيقة ويفضل التظاهر والتكلف، ويرغب دائما أن يعطي انطباعا على أنه يتمتع بصحة جيدة. يريد أن ينظر إليه على انه مثالي رابط الجأش الخ... إنما يكتسب وزنا زائدا. كأنه تمثال من البرونز لكنه بأرجل من الصلصال. ليس هناك ما هو أسوأ بالنسبة للصحة من العيش على المظاهر الخداعة. هؤلاء هم الأشخاص الذين تكون شخصياتهم لامعة، ولكنهم إنما يفتقدون للجذور الراسخة. ومصيرهم الانشغال بالحصول على الأدوية وزيارة المستشفيات والرزوح تحت الآلام.



ان عدم قبولنا بما نحن عليه، وعدم احترامنا لذاتنا، يؤدي بنا إلى نفورنا وتحولنا عن أنفسنا. أن نكون مع أنفسنا هو جوهر الطريق للتمتع بحياة صحية. ومن لا يتقبل ذلك، يصبح حسودا وغيورا ومقلدا، ويمتلك روح التنافس المتطرف والمدمر. كن مقبولا وتقبل كونك مقبولا، تقبل الانتقادات. إنها لمن الحكمة والحس السليم وطريقة من طرق العلاج.



من لا يثق، لا يتواصل ولا يكون منفتحا وذو صلة بما يدور حوله، ولا يصنع علاقات مستقرة وعميقة، ولا يعرف كيف يكوّن صداقات حقيقية. بدون الثقة لن تكون هناك علاقات. إن انعدام الثقة هو عدم إيمانك بنفسك وبالإيمان نفسه.






أرسل هذه الرسالة إلى أصدقائك حتى لا تصيبهم بهم الأسقام!



ترجمها الإمبراطور - حيدر



theartof.pps

إن روح الفكاهة والمرح والضحك والراحة والسعادة، كلها تكمل الصحة وتحقق طول العمر. إن الناس السعداء يتمتعون بموهبة تحسين البيئة حيثما وجدوا وعاشوا. روح الدعابة والمرح تجنبنا اللجوء للطبيب. السعادة عبارة عن صحة جيدة وعلاج.